커피는 단순히 기분을 깨우는 음료가 아니다. 최근 여러 연구에서 아침에 커피를 마시는 습관이 사망률을 낮추고 건강하게 나이 드는 데 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 잇따라 발표되고 있다.

그동안 카페인에 대한 부정적 인식 때문에 커피를 꺼리던 사람들도 있지만, 올바른 양과 방법으로 섭취하면 커피는 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있다. 이번 글에서는 모닝 커피가 왜 건강한 노화와 사망률 감소에 도움을 주는지 구체적으로 살펴본다.